Informações Nutricionais
1 porção (137 g)
| Declaração Nutricional | Qtd. por porção | %VD(*) |
|---|---|---|
| Valor energético | 287 kcal | 14% |
| Carboidratos | 9,8 | 3% |
| Proteínas | 25 | 50% |
| Gorduras totais | 17 | 26% |
| Gorduras saturadas | 2,7 | 14% |
| Fibra alimentar | 2,1 | 8% |
| Sódio | 499 mg | 25% |
SALADA COM AZEITE TERRANO® TEMPERADO
Receita testada e aprovada
por:
Priscila Andrade
Especialista em Alimentos
Ingredientes
Ingredientes
- 3 colheres (sopa) de Azeite de Oliva Extra Virgem TERRANO®
- 1 sachê de Tempero SAZÓN® Toque de Alecrim
- 1 pitada de sal
- 3 fatias de pão de forma integral, cortado em cubinhos
- folhas de meio maço de agrião
- 1 xícara (chá) de tomates-cereja, cortados ao meio (150 g)
- 2 latas de atum sólido, escorrido (340 g)
Modo de preparo
- Em uma tigela pequena, coloque 2 colheres (sopa) do Azeite TERRANO®, o Tempero SAZÓN® e o sal, misture e reserve.
- Em uma frigideira média, coloque o pão, regue com 1 colher (sopa) do Azeite TERRANO® temperado e misture. Leve a frigideira ao fogo médio por 5 minutos, mexendo sempre, até dourar o pão. Retire do fogo e reserve.
- Em uma saladeira média, disponha a agrião, o tomate, o atum em lascas e pão reservado. Regue com o Azeite TERRANO® temperado restante e sirva em seguida.
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