


Informações Nutricionais
1 porção (353 g)
Declaração Nutricional | Qtd. por porção | %VD(*) |
---|---|---|
Valor energético | 145 kcal | 7% |
Carboidratos | 34 | 11% |
Proteínas | 1,4 | 3% |
Gorduras totais | 1,9 | 3% |
Gorduras saturadas | 1 | 5% |
Fibra alimentar | 1,5 | 6% |
Sódio | 293 | 15% |
PURÊ DE BANANA-DA-TERRA
Receita testada e aprovada
por:
Lisiane Miura
Especialista em Alimentos
Ingredientes
- 4 bananas-da-terra maduras
- 1 litro de água
- 1 sachê de Tempero SAZÓN® Amarelo
- 1 pitada de sal
- meia colher (sopa) de manteiga sem sal
Modo de preparo
- Em uma panela média, coloque a banana e cubra com 4 xícaras (chá) de água (800 ml). Leve ao fogo alto, com a panela tampada, e cozinhe por 15 minutos, ou até ficar macia. Escorra a água, descasque a banana e corte-a em pedaços.
- No copo do liquidificador, coloque a banana cozida e a água restante (200 ml), e bata, por 2 minutos, na velocidade média, ou até ficar homogêneo. Transfira para uma panela média, junte o Tempero SAZÓN®, o sal e a manteiga, e cozinhe mexendo sempre, por 2 minutos ou até engrossar. Sirva em seguida.
Sirva acompanhando peixe ou frango.