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MID® Baunilha com Limão Comprar

Informações Nutricionais

1 porção (233 g)

Declaração Nutricional	Qtd. por porção	%VD(*)
Valor energético	296	14%
Carboidratos	40	13%
Proteínas	11	14%
Gorduras totais	10	18%
Gorduras saturadas	1,9	8%
Fibra alimentar	5,8	23%
Sódio	84	4%

CREME MID® PROTEICO (OVERNIGHT OATS)

Name: CREME MID® PROTEICO (OVERNIGHT OATS)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 4 xícaras (chá) de leite desnatado (800 ml); 1 sachê de MID® Baunilha com Limão; 2 xícaras (chá) de aveia em flocos; 2 colheres (sopa) de semente de chia; 12 castanhas-do-pará picadas; 3 bananas-prata médias picadas

Receita testada e aprovada por: Michela Saito Especialista em Alimentos

Baixo

10 min

Rende 6 porções

4 xícaras (chá) de leite desnatado (800 ml)
1 sachê de MID® Baunilha com Limão
2 xícaras (chá) de aveia em flocos
2 colheres (sopa) de semente de chia
12 castanhas-do-pará picadas
3 bananas-prata médias picadas

Em uma jarra grande, coloque o leite e o MID®, e misture. Junte a aveia, a chia e metade da castanha, e mexa.
Em 6 potes de 300 ml, distribua a banana e o conteúdo da jarra. Salpique as castanhas picadas restantes, tampe e deixe na geladeira de um dia para outro. Sirva em seguida.

Esta preparação é uma ótima opção para levar de lanche, pós treino ou café da manhã.

A castanha-do-pará também é mais conhecida como castanha-do-Brasil.

Armazene o creme na geladeira por até 3 dias para garantir boa consistência e sabor.