Tempero SAZÓN® Toque de Limão Comprar

Informações Nutricionais

1 porção (250 g)

Declaração Nutricional	Qtd. por porção	%VD(*)
Valor energético	248 kcal	12%
Carboidratos	25	8%
Proteínas	25	50%
Gorduras totais	5,1	8%
Gorduras saturadas	2,1	10%
Fibra alimentar	1,7	7%
Sódio	511 mg	25%

ENROLADINHO SAUDÁVEL

Name: ENROLADINHO SAUDÁVEL
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: 2 copos de iogurte desnatado (340 g); 1 sachê de Tempero SAZÓN® Toque de Limão; 1 pitada de sal; 1 peito de frango médio, sem pele e sem osso, cozido e desfiado (400 g); 1 cenoura pequena ralada; 5 discos de pão tipo tortilla; 8 folhas de alface crespa; 1 xícara (chá) de folhas rúculas picadas

Receita testada e aprovada por: Michela Saito Especialista em Alimentos

Baixo

15 min

Rende 5 porções

2 copos de iogurte desnatado (340 g)
1 sachê de Tempero SAZÓN® Toque de Limão
1 pitada de sal
1 peito de frango médio, sem pele e sem osso, cozido e desfiado (400 g)
1 cenoura pequena ralada
5 discos de pão tipo tortilla
8 folhas de alface crespa
1 xícara (chá) de folhas rúculas picadas

Faça o patê: em uma tigela grande, coloque o iogurte, o Tempero SAZÓN®, e misture até ficar homogêneo. Junte o frango, o sal e a cenoura, e mexa.
Monte os enroladinhos: Disponha os discos de pão em uma das extremidades, espalhe parte do patê, da alface e da rúcula, e enrole como rocambole, prendendo com palitos. Corte em 4 partes e sirva em seguida.