Cuidando da alimentação das crianças

Nós que somos mães temos que ter sempre um olhar especial para a alimentação dos nossos filhos, não é mesmo? Separamos aqui algumas dicas para você cuidar melhor da nutrição dos seus pequenos e deixa-los ainda mais saudáveis.

1. Não dê apelidos ou nomes para grupos de vegetais como: rúcula, alface, escarola, agrião, couve, etc. Assim fica mais fácil da criança diferenciar os preferidos e não descartar todos de uma vez.
2. Respeite a rotina das crianças e as alimente nos horários de sempre.
3. Algumas crianças possuem resistência a experimentar novos alimentos. Insista e não faça sempre a vontade delas.
4. Varie e abuse da criatividade na hora de apresentar os alimentos. Às vezes é necessário colocar a cenoura junto com o arroz, por exemplo.
5. Desligue a TV na hora da alimentação. É importante que ela aconteça em um lugar tranquilo e que a criança sinta os sabores da comida.
6. Dê o exemplo. Insista para que ele se alimente de forma saudável e na frente dele, faça o mesmo.