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    6 receitas com iogurte para um verão mais gostoso

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    O iogurte é um alimento com muitos benefícios para a saúde, pois fornece cálcio e proteínas. Além de apresentar esses benefícios, ele é superversátil e pode ser usado como ingrediente em várias receitas (entrada, acompanhamento, prato principal, sobremesa). Separamos 6 receitas que combinam com o verão e levam iogurte de uma forma surpreendente. Você precisa experimentar!

    1 - Molho de Iogurte

    Esse Molho de Iogurte é um acompanhamento para dar aquele toque final na salada! Além do iogurte, leva ingredientes como suco de limão e o Tempero Sazón® Saladas, o que garante um gostinho especial para o molho. A receita rende 4 porções e leva rapidíssimos 5 minutos para ficar pronta – é sabor e praticidade!

    2 - Salada Dia-a-Dia

    A Salada Dia-a-Dia tem esse nome justamente porque é prática de fazer (rende 6 porções em 20 minutos) e porque conta com alguns ingredientes importantes para a saúde, como alface, ervilha, tomate e iogurte natural. A dica é usar o iogurte gelado, que vai deixar o molho da salada mais refrescante, perfeito para o verão!

    3 - Beirute Tropical

    O Beirute Tropical é a cara do verão. Além de saboroso, ele é superleve por conter verduras e legumes (como cenoura, alface e beterraba). Nessa receita, o iogurte natural é usado no lugar da maionese, deixando o prato ainda mais leve e com um gostinho especial. 

    4 - Frango ao Iogurte

    Essa receita mostra que o iogurte é mesmo muito versátil, podendo ser usado até como “estrela” da refeição: o prato principal. 

    O frango ao iogurte rende 6 porções em cerca de 25 minutos de preparo, e vai surpreender todo mundo ao unir os sabores deliciosos de frango, iogurte natural, queijo parmesão, suco de limão e outros ingredientes que fazem esse prato dar água na boca!

    5 - Flan de Iogurte com Calda de Morango

    E claro que a refeição não está completa sem uma sobremesa deliciosa para matar aquela vontade de um docinho. Essa refeita de Flan tem o toque de leveza e sabor do iogurte natural, que cai muito bem no verão. Além disso, ela utiliza iogurte, leite desnatado e substitui o açúcar por MID SUGAR®. Esse Flan é uma ótima opção para quem quer fugir das sobremesas mais pesadas, como bolos e tortas.

    6 - Frozen Iogurte de Melancia

    Outra opção de sobremesa é o Frozen Iogurte de Melancia, que tem tudo a ver com o calor do verão. Essa receita rende 6 porções e é bem fácil de preparar. Ela é feita com iogurte natural e MID® Melancia, ingredientes que talvez você até já tenha em casa. Esse Frozen Iogurte é uma delícia – vale a pena experimentar!

    Priscila Andrade

    Especialista em Alimentos

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